Описание тега ruby-on-rails
Если у вас есть мышцы уже развиты, тогда вам просто необходимо продолжать сознательно приложить усилия, чтобы их активировать, когда они должны быть активированы. Это звучит, как вы находитесь в третьей фазе примере, что я приводил на танцы и ядро. Вам просто нужно держать его так, что он становится второй природой для вас, а также.
Я должен признаться, как программист, я сижу в кресле большую часть моего дня, и за это время в моем кресле, я падение большое. Я работаю, чтобы исправить это, и так каждый раз, когда я понимаю, что я делаю это, я делаю сознательное усилие, чтобы исправить его. Я тоже перешел, чтобы сесть на фитбол второй половине дня, а также. Это не "заставит вас сидеть прямо", а мышцы в спине начинают беспокоить вас гораздо быстрее, если вы берете на себя плохая осанка, которая напоминает вам сидеть прямо быстрее.
Я соглашусь, что самооценка играет большую роль в вашей осанке, а также хотел бы предложить, что если у вас возникли серьезные проблемы с самоуважением, что вы видите советник. Низкая самооценка приводит к большому количеству других осложнений, в том числе мотивации и здоровья. Ведя здоровый образ жизни диеты и питания и чувствовать себя хорошо о себе это очень важно. Я бы сказал, что если ты занимался кунг-фу и тай-чи в течение 3,5 лет, вы должны быть очень горжусь своими достижениями на сегодняшний день.